坐姿不正確，腰背問題易衍生
現今的都市人，面對工作需要，還是個人娛樂，長時間坐著使用電腦已經是大家日常生活的一部分！但原來長時間不正確的坐姿，便很容易衍生重複性肌肉勞損，引起腰背肌肉繃緊、頸腰疲勞、腰背痠痛等問題，稍不留意，便形成長期都市病！
無論你是打工仔、學生哥、老闆、家庭主婦、長者也好，要避免因長期不正確坐姿使用電腦而引至健康受損，就要注意使用細節及坐姿等等的配合。
以下是節錄於「衞生署」，有關於使用電腦時的正確姿勢與設備的資訊與大家參考*：
1. 顯示屏幕的最頂適宜在略低於眼睛的水平，而位置應保持最少50厘米距離。
2. 坐姿要挺直和貼近工作枱
3. 前臂與手臂約成直角放於座椅手靠，鍵盤前面應留有足夠的空間來承托雙手。
4. 在操作鍵盤時，手腕必需保持平直。
5. 將滑鼠放在適當位置，確保使用滑鼠時手腕平直。
6. 工作枱面下要有足夠空間容納雙腿活動。
7. 為減少座椅邊對大腿背面及膝蓋的壓力，使用圓邊或渦形座墊的椅子較佳。
8. 有需要時，可使用腳踏改善情況。
*資料來源 -https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_ev/health_ev_coep.html
環境及設備配置受制於公司配套及現成的產品而有所限制，這個時候，要保持正確的坐姿及加強腰椎的承托力，無論長時間或短時間也好，一個優質的腰背墊就相當重要，一個優質且高效的腰背墊需要付合以下條件:
高效，經濟實惠
符合人體工學設計
貼合背部曲線
吸收並減輕背部壓力
有助矯正坐姿及舒緩背部痛楚
可調節高度以符合體型
除了要盡可能以舒適自然的姿勢工作外，亦要預留桌下足夠的空間，給下肢伸展，如需要長時間坐著或使用電腦，應預留時間休息及做伸展運動，適當地調節身體情況，減少身體的負擔。
一向關心你身心健康的「FIRST CARE 心健站」為大家搜羅了符合優質且高效的腰背墊 「SitPro Back Wing 椅背墊」，無論是長時間在辨公室工作、在家使用電腦、已受腰背痛困擾、甚至是需要長期駕駛的人士，都適合使用，更備有多種顏色選擇挑選，有關產品及服務詳情請與我們 聯絡。
「FIRST CARE 心健站」不但有優質的產品，更提供專業人員指示及售前售後服務。除實體店舖外，「FIRST CARE 心健站」更設有網上商店，同時提供送貨及電話咨詢服務，為大家準備安心又放心的一站式健康及護理產品服務。
